สำหรับคนที่พยายามลดน้ำหนัก เรื่องที่ยากที่สุดคงหนีไม่พ้นการจำกัดการกิน เนื่องจากการไม่ได้กินของอร่อย อาจเป็นการหักห้ามใจที่อยาก ต่อให้อยากลดน้ำหนักแต่ก็ยังห่วงกินของที่ชอบ จนคิดว่าอาจจะไม่มีทางออกในการลดน้ำหนัก แต่อย่าเพิ่งหมดหวังไป เพราะทุกปัญหามีทางออก! เราขอมาแชร์วิธีลับเฉพาะที่จะช่วยลดน้ำหนักได้ โดยไม่ต้องหยุดกินอาหารโปรดกัน