ริมฝีปากแห้งแตกเป็นขุย อีกหนึ่งปัญหากวนใจของหนุ่มสาวหลายคน ไม่ได้เป็นเฉพาะฤดูหนาวที่อากาศเย็น แต่บางคนเป็นตลอดทั้งปี แถมเป็นทีก็ทั้งเจ็บตัว แถมยังเสียบุคลิกอีกต่างหาก จะทำอย่างไรก็ไม่หายสักที มาดูสาเหตุของริมฝีปากแห้งและวิธีแก้ง่าย ๆ ด้วยตัวเองกันดีกว่า
สาเหตุสำคัญ ทำริมฝีปากแห้งเป็นขุย
ปัญหาริมฝีปากแห้งเป็นขุยเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ อาจเกิดได้จากทั้งปัจจัยทางด้านสุขภาพและปัจจัยภายนอก โดยสาเหตุที่พบบ่อย ได้แก่สาเหตุเหล่านี้
- การดื่มน้ำน้อยเกินไป ทำให้ริมฝีปากและผิวหนังส่วนอื่น ๆ ขาดความชุ่มชื้น
- อากาศเย็น ลมพัดแรง ความชื้นบริเวณริมฝีปากจึงถูกดูดออกไป
- ร่างกายขาดสารอาหารบางชนิด เช่น วิตามินซี วิตามินบี
- เป็นภูมิแพ้ผิวหนัง ทำให้ริมฝีปากเกิดอาการอักเสบ
- อาการแพ้ยาสีฟันและแพ้น้ำยาบ้วนปาก
- เป็นร้อนใน ทำให้ร่างกายสูญเสียน้ำมากขึ้น รวมทั้งบริเวณริมฝีปาก
- เอนไซม์ช่วยย่อยอาหารที่อยู่ในน้ำลายทำลายความชุ่มชื้นของริมฝีปากจากการเลียปาก
วิธีแก้ปัญหาริมฝีปากแห้งด้วยตัวเอง
หากคุณมีอาการปากแห้งแตกและเป็นขุยอยู่ บอกเลยว่าไม่ควรละเลยเด็ดขาด ควรรีบแก้ปัญหานี้ก่อนจะลุกลามจนกลายเป็นแผลใหญ่อย่างเร่งด่วน โดยสามารถแก้เองได้ง่าย ๆ ด้วยวิธีเหล่านี้
- ดื่มน้ำในปริมาณที่เพียงพอ อย่างน้อย 8-10 แก้วต่อวัน
- หลีกเลี่ยงพฤติกรรมเสี่ยงที่ทำให้ปากแห้ง เช่น การเลียปาก การใช้ยาสีฟันที่ก่อให้เกิดอาการแพ้
- หมั่นทาลิปบาล์มหรือลิปมันเป็นประจำเพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นให้ริมฝีปาก
- ผลัดเซลล์ผิวเก่าด้วยการสครับริมฝีปากสัปดาห์ละ 2-3 ครั้ง
- รับประทานอาหารที่มีวิตามินซีและวิตามินบีสูง
รู้สาเหตุและวิธีการแก้ปัญหาริมฝีปากแห้งแล้ว อย่าลืมสังเกตตัวเองว่ามีปัญหานี้หรือไม่ และมีพฤติกรรมเสี่ยงข้อไหน เพื่อช่วยแก้ปัญหาอย่างตรงจุด ทำให้ริมฝีปากกลับมาชุ่มชื้นสุขภาพดีอีกครั้ง
